Kako se gibati bolj lahkotno in brez napora? Spoznajte Feldenkrais metodo

** BREZPLAČNO**

Feldenkrais metoda je izobraževalni pristop, ki skozi gibanje izboljšuje telesno zavedanje, koordinacijo in gibljivost. Primerna je za vse, ki si želijo:

• zmanjšati napetosti, bolečine v mišicah in sklepih,
• izboljšati držo, dihanje, ravnotežje in telesno učinkovitost,
• blažiti učinke stresa ter povečati telesno prisotnost in umirjenost.

Sistematično in varno raziskovanje gibov odpira nove možnosti gibanja, ki so bolj usklajene, ekonomične in prijetne – brez prisile in napora.

Kaj lahko pričakujete na dogodku?

• kratka predstavitev Feldenkrais metode,
• praktična izkustvena lekcija, ki jo boste izkusili na lastnem telesu.

Priporočamo, da s seboj prinesete podlogo za ležanje in večjo brisačo za podložitev glave. Oblečeni bodite udobno in v oblačilih, ki omogočajo prosto gibanje.

O IZVAJALCU: Nataša Porenta, Oaza energije. Študentka Feldenkrais metode z licenco za izvajanje skupinskih lekcij učenja lahkotnega gibanja. Izvaja tudi skupinske zvočne kopeli, zvočne masaže in energijske terapije.

Obvezna je predhodna spletna prijava, ki jo najdete na dnu te strani.

V primeru prenizkega števila prijav si pridržujemo pravico do odpovedi.

Za vsa dodatna vprašanja smo vam na voljo na e-naslovu: dogodki.grosuplje@ozs.si.

Vljudno vabljeni!