Žensko podjetništvo, stres in hormonsko ravnovesje

Stres, hormonsko ravnovesje, menopavza, utrujenost in iskanje ravnotežja med delom, podjetništvom in zasebnim življenjem so izzivi, s katerimi se danes sooča veliko podjetnic in poslovnih žensk. Kako bolje razumeti dogajanje v telesu ter kako z majhnimi, a zavestnimi koraki vplivati na svoje počutje, zdravje in notranjo stabilnost?

OOZ Škofja Loka vabi na poseben dogodek, namenjen ženskam v podjetništvu, ki združuje strokovno predavanje, praktične vaje sproščanja in vodeno meditacijo. Dogodek ponuja celosten vpogled v povezavo med stresom, hormoni, prehrano, čustvi in telesnimi odzivi ter konkretna orodja za vsakodnevno uporabo.

Kdaj in kje: torek, 27. januar 2026, od 17.00 do 19.30,  sejna soba OOZ Škofja Loka, Spodnji trg 2a, Škofja Loka

Program dogodka
1. del – Predavanje
– kako se stres zapiše v telo in zakaj se pogosto kaže kot bolečina v vratu,
– kako z aktivacijo žvečnih mišic sprostiti nakopičen stres,
– kaj lahko vsak dan naredimo za boljši stik s seboj,
– pomen glikemičnega indeksa za energijo, motivacijo in dobro počutje,
– kako čustva in vzorci iz primarne družine vplivajo na naše delovanje,
– kako prepoznati in sprostiti zastalo čustveno energijo.
2. del – Praktični prikaz
Sproščanje obraznih mišic in preproste vaje za aktivacijo limfnega sistema, ki prispevajo k večji pretočnosti, več energije in boljšemu počutju.
3. del – Zaključek z meditacijo
Vodena meditacija za čiščenje čustvenih blokad in globoko sprostitev.

Izvajalki
Sara Gantar, Inner glow, je specialistka za mišice obraza in celostni pristop k sproščanju napetosti, ki se nalagajo v telesu.
Minka Gantar, je ustvarjalna, empatična ženska in predavateljica, ki svoje delo gradi na poglobljenem razumevanju telesa, hormonov, čustev in nezavednih vzorcev. Posebej se posveča ženskam v obdobjih sprememb – menopavzi, hujšanju in vprašanjem samopodobe. Je tudi urednica spletnega portala Srečno življenje.

Kotizacija
– brezplačno za članice OOZ Škofja Loka in pri njih zaposlene,
– brezplačno za člane gorenjskih OOZ in pri njih zaposlene,
– 20 EUR (z DDV) za članice ostalih OOZ,
– 50 EUR (z DDV) za ostale udeleženke.
Članica brez poravnane članarine plača kotizacijo po ceni za ostale udeležence.

Prijava
Rok za prijavo: 23. januar 2026
Število udeleženk je omejeno.
Prijava je možna izključno elektronsko do zasedenosti prostih mest.

Dodatne informacije:
OOZ Škofja Loka, 04 50 60 200, info@ooz-skofjaloka.si